Alimentación adecuada en el verano

El equilibrio alimentario, durante la temporada de verano en ocasiones, padece variaciones a causa de las altas temperaturas ¿Qué hábitos debemos incorporar para evitar que nos afecte a una ola de calor? Estamos transitando una  temporada con altas temperaturas y cargada de grandes masas de aire caliente , en este contexto un número considerable de … More Alimentación adecuada en el verano

Alimentación en tiempos de cuarentena

Algunos consejos para formar hábitos saludables en tiempos de estar en casa. Ya declarada la pandemia, un factor importante que debemos tener en cuenta para cuidarnos y cuidar de otros, es la alimentación. Ser conscientes de cómo incorporar y combinar los alimentos ayudará a fortalecer el cuerpo y reforzar las defensas. Especialmente, si en el … More Alimentación en tiempos de cuarentena